今年は自分にとって大変化の1年でした。 変わらない環境の中で、 どんどん変わっていく自分を振り返ると驚くばかりです。 ちょうど一年前くらいにこのブログを始めたのですが 初投稿があまりにも別人なのでおもしろいです。笑 ego-fam.hatenablog.com これを…

さて。たま～に顔を出してくる”漠然としたしにたい” この気持ちからどう抜け出すか。何故そうなったのか。抜け出すために何をするか。 自分なりのセオリーがほしいですよね。 大丈夫です。 １０年くらいずっと「辛いなぁ。人生早く終わらないかな。もう十分…

先月セラピールーム・ソラで ｢人生をダメにする3要素」を新しく教わりました。 罪悪感 不安感 劣等感 この3つです。 う～ん。なんだか身に覚えのある３つ！ 私の場合、 罪悪感や不安感は様々なものに対してあり、 迷ったり悩んだりする度にてくるので、その…

もし彼/彼女といて、 つらかったり、苦しかったり、我慢していたり、泣かされたり、不安なとき。 この時、自分の中の愛を見つけることができます。 ～前回の記事はこちら～ ego-fam.hatenablog.com たくさん我慢しているときに感じる、辛い気持ちがあります…

さて、クズ男にハマったときの対処法です。 元ダメンズホイホイ＆メンヘラメーカーの私が語ります。 (元ですよ。今はそうじゃないと信じたい。) ～前回の記事はこちら～ ego-fam.hatenablog.com 先日セラピールーム・ソラで「恋愛って存在しない」と言われま…

わぁ。もう９ヶ月経ったんですね～！ 変わったなぁ～と思うこともあれば 、あいかわらず苦手なこともあり。 でも少しずつ良くなっているのは分かるので、焦る気持ちをなだめつつ過ごしています。 １日で治るものなら、今まで私はこんなに苦労してないよ。 時…

さて、 なぜ自分を大切にしてくれない人が好きなのでしょう。 ～前回の記事はこちら～ego-fam.hatenablog.com それは、クズだって分かってる方が傷つかないからです。 大切にされないと分かっていれば、自分も相手を大切にしなくていい。 これなら平等。 自…

セラピールーム・ソラへお伺いして半年以上経ちました。 おかげさまで日々を平和に楽しく過ごしております。 最近また1つ自分の中で悩ましい壁を見つけました。 毒親育ち、アダルトチルドレンの方なら共感してもらえるかも？ そう、恋愛面の壁です。。。 前…

とても大切な友達がいます。 彼女に言われた沢山の言葉の意味がやっと私に伝わってきました。 こうして受け取れるようになるまでだいぶ遠回りしたなぁ。 ようやく、わかるようになったんです。 たっっっくさんの愛をもらってたんだって。 当時の私は 欲しい…

あっという間に半年が経ちました。早いものです。 この6ヶ月間が自分にはとても意味のあるものだったと思います。 環境は特別変化していませんが。 （変化といえば犬を引き取ったくらいです） おそらく周りの人はなんにも気づいてないですが。 随分と生きる…

突然ですが私は海外で暮らすことにとても興味があります。 学生時代には半年ほど語学留学したこともv(^^) 最近まで私にとって 海外へ行くこと＝逃げ でした。 留学を決めた理由も少し変わっていました。 過干渉な親が嫌で嫌で。かといって一人立ちするような…

セラピールーム・ソラへ行ってから4ヶ月経ちました。 この４ヶ月間振り返ればとても幸せだったと思います。 幸せだった というか 嫌なことがなかった そんな感じです。 生活習慣はソラへ行く前と何も変わっていません。 でもとっても平和で穏やか。 それに趣…

セラピールーム・ソラへ行ってから3ヶ月経ちました。 やはり元気です。すごい。 最近変わったなと実感するのは食事です。 何が体に良いかを考えるようになりました。お腹がすいてとりあえずお菓子をつまむようなことが無くなりました。自分の為に軽く料理も…

たま～にやってくるモヤモヤ期があります。 でもやっぱり以前との違いを大きく感じています。 あ、これ不安に襲われそう！ ってなる瞬間、自分にちょっと待ったをかけます。 私はもう知ってるから。 自分にダメだしするのがどんなに辛くて悲しいか 心配事を…

驚くべきことがありました。 怒り狂った父に言い返すことができました。すごい。頑張った。偉い。よくできたと思う。ほんとすごい。びっくり。 いつもどおり彼は癇癪を起こして手がつけられず、話し合いにすらならなかった。でも不思議と怖くはない。私はと…

セラピールーム・ソラへ訪れた日から早くも一ヶ月が経ちました。あの日から私が死にたくなったり、不安でどうしようもなくなったりしたのは1度だけです。 それも短時間で済みました。涙もでなくなりました。 暗い気持ちがやってきたとき「それは本当に自分が…

セラピールーム･ソラへ行ってから1週間と少しが経ちました。 不思議です。 毎日毎日人生長い早く死にたい って思わなくなりました。 疲れた～ とか めんどうだなぁ 嫌だなぁ はあっても そこから「この状態はいつまで続くんだろう未来が見えない」的などん底…

ずっとずっと もう人生の半分以上の時間。 生き辛い、苦しい、あと何を頑張れば、嫌われないように、あわよくば好かれるように。必死で生きてきました。 ネットで沢山調べたり、ACについて学んでみたり、 自己肯定感を上げる習慣をやってみたり、、、どれも…