たま～にやってくるモヤモヤ期があります。
でもやっぱり以前との違いを大きく感じています。
あ、これ不安に襲われそう！
ってなる瞬間、自分にちょっと待ったをかけます。
私はもう知ってるから。
自分にダメだしするのがどんなに辛くて悲しいか
心配事を数えるのがどんなに不安を煽るのか
死にたい理由を頭に浮かべるのがどれだけ苦しいか
疲弊した心に鞭打って頑張ることのどんなに可哀想なことか
ぜんぶ ぜんぶ もう知ってる！もうたくさん！
そしてなにより、こんなことぜんぶ、辞めた！！！
昔と同じ状態に戻ることが、今の私にはなにより怖いことです。
それを思い出すと、スッと冷静になれます。
冷静になったところで問いかけます。
「変わりたいよね？」－「変わりたい。」
セラピールーム・ソラへ行ってから
まだ2ヶ月しか経ってないって信じられる？
2月の私と 4月の私は たぶん別人だよ！すごい！もう誰だか分からないレベル！
目覚ましなくても起きられるようになっちゃった すごい
身だしなみ整えてる いい子
お弁当用意した 神、エコ、すばらしい
満員電車で会社行ってる ほんとにえらい
与えられた仕事こなしてる 天才
仕事の片手間こうしてブログ打ってる 手際よすぎる
頼まれごと引き受けた 優しい余裕ある
バイクの免許がもうすぐとれる すごい勇気出したね！がんばってるね！
犬の散歩に行ってる 責任感ある
ほんとーにすごいよ私！この上なく素晴らしい！
私は幸せになっていい人だ。そういう権利がある。
私を大切に扱うことは当然のことだ。
私はいつも一生懸命に最善を尽くしている。
ほらいつの間にか 不安が消えてる。
根拠の無い不安とはさよならしよう。
