さて。たま～に顔を出してくる”漠然としたしにたい” この気持ちからどう抜け出すか。何故そうなったのか。抜け出すために何をするか。 自分なりのセオリーがほしいですよね。 大丈夫です。 １０年くらいずっと「辛いなぁ。人生早く終わらないかな。もう十分…

先月セラピールーム・ソラで ｢人生をダメにする3要素」を新しく教わりました。 罪悪感 不安感 劣等感 この3つです。 う～ん。なんだか身に覚えのある３つ！ 私の場合、 罪悪感や不安感は様々なものに対してあり、 迷ったり悩んだりする度にてくるので、その…