自分を大切にする方法

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2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

さよならお父さん。

驚くべきことがありました。 怒り狂った父に言い返すことができました。すごい。頑張った。偉い。よくできたと思う。ほんとすごい。びっくり。 いつもどおり彼は癇癪を起こして手がつけられず、話し合いにすらならなかった。でも不思議と怖くはない。私はと…

カウンセリング体験から1カ月経過。効果でてます。

セラピールーム・ソラへ訪れた日から早くも一ヶ月が経ちました。あの日から私が死にたくなったり、不安でどうしようもなくなったりしたのは1度だけです。 それも短時間で済みました。涙もでなくなりました。 暗い気持ちがやってきたとき「それは本当に自分が…